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BENVENUTI/E

Siamo Alessandra e Matteo

Il nostro progetto nasce per permettere a più persone possibili di allenarsi con il nostro metodo per diventare più forti e migliorare fisicamente, da questo viene il nome “Stronger & Fit”.

Abbiamo creato dei percorsi adatti a tutte le esigenze per tutti gli uomini e le donne che vogliono migliorarsi: sia che vogliate allenarvi in palestra che a casa.

Che tu stia cercando un percorso personalizzato e cucito su di te o un programma standardizzato, ma che ti insegni ad allenarti con metodo, sei nel posto giusto.

I NOSTRI

percorsi guidati

Non è un semplice allenamento standardizzato, ma un programma adatto a te, che tu sia un principiante o abbia già esperienza in sala pesi, proprio perché sarai tu, in base alle indicazioni che ti verranno fornite, a trovare il carico più adatto a te per svolgere al meglio le esecuzioni.
Avrai inoltre la possibilità di avere un Coach del nostro team sempre al tuo fianco, per supportarti nel tuo percorso e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi!

IL NOSTRO PROGRAMMA PREVEDE 3 MODULI:

Fase 01

a partire da €89,00

Nella PROGRAMMAZIONE 1 troverai le prime 12 settimane di lavoro, basate sul progressive overload.

Fase 02

a partire da €149,00

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Fase 02

a partire da €199,00

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F.A.Q.

Frequent asked question

Vediamo insieme le domande più frequenti! Per qualsiasi altra informazione, contattateci.

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SU MISURA PER TE

Il percorso cucito su di te, in base alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e alle tue caratteristiche. Check settimanali, correzioni video illimitate e monitoraggio costante: un percorso personalizzato a 360 gradi, per raggiungere davvero gli obiettivi che desideri.

a partire da €139,00

PERSONE SEGUITE
+ 0
SCHEDE REALIZZATE
+ 0
RICETTE FIT
+ 0
ORE DI FORMAZIONE
+ 0

SU MISURA PER TE

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LA NOSTRA STORIA

chi siamo

Nel 2021 abbiamo aperto il nostro centro fitness ad Anzio, dove abbiamo elevato il concetto di palestra nella quale il lavoro è solitamente poco strutturato sul singolo, a qualcosa di diverso: una sala pesi dove ogni percorso è individuale, perfettamente cucito sulla persona, sui suoi obiettivi e le sue esigenze.

Il nostro centro è un posto dove non solo ci si allena, ma dove si impara a farlo con tecnica e progressione: una palestra che mette al centro il cliente, il quale lavora in maniera individuale, ma senza mai essere lasciato da solo.

Vedendo i meravigliosi risultati che le persone ottenevano allenandosi con noi in sala, abbiamo implementato sempre di più l’online coaching e ad oggi, decine e decine di persone sono riuscite ad avere con noi il risultato che da tempo rimandavano, in perfetto equilibrio tra fitness, alimentazione sana, occasioni sociali e vita lavorativa.