Coaching Online Personalizzato

Il programma di coaching online è un percorso nel quale si è seguiti passo passo, attraverso un monitoraggio costante e una programmazione al 100% personalizzata su di te in base alle tue esigenze ed ai tuoi obiettivi.

199,00 € – 349,00 €

Il percorso verrà strutturato in base a:

I tuoi obiettivi sia sul breve che sul lungo termine: struttureremo il percorso insieme affinché tu possa raggiungere gli obiettivi che desideri, rendendo il percorso un valore aggiunto alla tua routine;
I giorni che hai a disposizione per allenarti: sarai tu a definire in base alla tua disponibilità i giorni di allenamento, perché il percorso deve essere innanzitutto sostenibile per te;
Il luogo in cui vuoi allenarti: il coaching online è adatto a te sia che tu voglia allenarti a casa che in palestra;
L’attrezzatura che hai a disposizione: sfrutteremo al massimo il parco macchine che hai in palestra o l’attrezzatura che hai a casa;
Eventuali problematiche o esigenze a livello fisico: nella videochiamata iniziale discuteremo infatti anche di eventuali infortuni, operazioni o patologie.

GLI STEP DEL COACHING ONLINE

01. VIDEOCHIAMATA INIZIALE

Entro un giorno lavorativo dall’acquisto del pacchetto scelto, verrai contattato dal coach che avrai scelto per fissare la videochiamata conoscitiva iniziale.

Durante la videochiamata avremo l’opportunità di conoscerci meglio e potrai raccontare del tuo passato e del tuo percorso sinora.

GLI STEP DEL COACHING ONLINE

02. Consegna e spiegazione del protocollo

Dopo la videochiamata iniziale, sarà nostra cura realizzare un protocollo per te che sarà strutturato con:

Programmazione di allenamento personalizzata, con serie, ripetizioni, tempi di recupero e alcuni commenti per aiutarti ad eseguirli al meglio.
Consigli alimentari per aiutarti ad avere uno stile di vita più sano anche dal punto di vista alimentare
File personale di feedback sull’andamento settimanale, che sarà utile sia ad entrambi per monitorare l’andamento del percorso
Legenda per comprendere al meglio il programma e la terminologia al suo interno.

PREZZO SPECIALE

COACHING + NUTRITION PROGRAM

Aggiungi al tuo programma un Piano Nutrizionale Personalizzato, elaborato da uno dei nostri nutrizionisti, per avere un’alimentazione strutturata su di te, flessibile, con numerose scelte alimentari cucite sulle tue esigenze.

Il piano nutrizionale verrà fatto in base ad un questionario conoscitivo iniziale che servirà ad avere una panoramica completa sulle tue esigenze al fine di rendere il piano il più sostenibile possibile per te.

Riceverai il questionario successivamente all’acquisto, entro un giorno lavorativo.

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F.A.Q.

Frequent asked question

Quali sono gli abbonamenti disponibili?

Gli abbonamenti disponibili sono di 3, 6 e 12 mesi e tutti possono essere pagati anche in 3 rate senza interessi tramite PayPal.

Posso decidere se fare il percorso con Alessandra o con Matteo?

Sì, puoi scegliere in fase di acquisto chi ti seguirà nel tuo percorso in base alla persona con cui senti di avere più affinità. Verrai contattato entro un giorno lavorativo dalla persona che avrai scelto.

Posso mettere in pausa il mio abbonamento una volta iniziato?

Puoi mettere in pausa il tuo abbonamento solo se per comprovati motivi di salute attraverso la presentazione di un certificato medico. I posti sono limitati per garantire un’ottimale servizio e per questo motivo non si può mettere in pausa il servizio.

Se scelgo di aggiungere un piano alimentare personalizzato, devo necessariamente cambiarlo ad ogni mensilità di abbonamento?

No, si valuterà assieme quando è necessario fare delle modifiche al piano alimentare. Proprio perché ci sentiremo costantemente, potremmo valutare passo passo come proseguire nel percorso.

C’è un’attrezzatura minima necessaria per allenarsi a casa?

Al fine di garantire progressione, sarà necessario iniziare almeno con:

Due manubri componibili
Una panca reclinabile

Poi valuteremo nel corso del tempo se e come investire in ulteriore attrezzatura in base alle tue disponibilità.

Quanti allenamenti a settimana é necessario fare?

Sarai tu a definire il numero di volte in cui ti allenerai, in base alle tue disponibilità in termini di tempo.

Sono in dolce attesa / ho partorito da poco. Questo percorso è adatto a me?

Sì, a seguito di un parere medico positivo possiamo stilare un percorso personalizzato per te anche se sei in dolce attesa o hai partorito da poco.

Coaching Online Personalizzato

01. VIDEOCHIAMATA INIZIALE

02. Consegna e spiegazione del protocollo

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